10がつ6かのお弁当





スープジャーには
鶏のラグマン
五分搗き米
ピーマンステーキ、サテーがけ
ピーナッツ味噌


前にテレビで見たラグマンが美味しそうで作ってみた
予想よりかなり美味しい
にんまり
自家製ケチャップがいい仕事をしている
もひとつ、にんまり



スープジャー
お弁当箱
水筒
これだけで大荷物
さらにノートやら文房具もある
登山でもするの？てなリュックで日々通勤


かいごはん　野菜と穀物ときどきヌクマム

暮らしの中のおいしいこと。きもちもよいこと。わらえること。 体と心に素直で風土に合った生活を。 みんなのおいしい！を分かち合おう。 macrobiotic vegan sendai cafe